Gestalt Thérapie
Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » qui signifie mettre en forme, donner une structure.
La Gestalt Thérapie, qu’est-ce que c’est ?
La Gestalt Thérapie a été fondée en 1950 par Frederick Perls (Psychiatre et psychanalyste Allemand), accompagné par Laura Perls, Paul Goodmann, Ralph Hefferline et Isadore From. La Gestalt Thérapie s’inscrit dans le courant des thérapies humanistes, relationnelles, existentielles et phénoménologiques.
En Gestalt Thérapie nous observons notre « Être au monde » au travers de nos expériences et de ce que nous vivons dans notre quotidien.
Nous allons regarder comment nos mouvements évoluent, leur fluidité, leur spontanéité, leur élan ou au contraire leur rigidité, les ruptures, les blocages.
Nous nous attachons à repérer les répétitions.
« Comment se fait-il que cela m’arrive à nouveau ? »
La Gestalt Thérapie met l’accent sur l’expérience qui est vécue dans l’ici et maintenant de la séance.
En Gestalt Thérapie le travail se concentre davantage sur le « Comment ça m’arrive ?» plutôt que sur le « Pourquoi ça m’arrive ? »
Une approche différente
La Gestalt Thérapie vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. La Gestalt Thérapie ne se limite pas à une vision individualiste mais s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements : personnel, professionnel et social.
Le travail thérapeutique s’élabore à travers une vision globale qui favorise le dialogue entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles.
On porte l’attention sur l’identification des besoins, des désirs et des ressources pour arriver à faire des choix.
« JE » suis créateur de mes actes.
Quand envisager une Gestalt Thérapie ?
Vous avez besoin d’apaiser vos angoisses ? Vous êtes confronté.e.s à des évènements qui se répètent ? Vous souhaitez donner un nouveau sens à votre vie ?
La Gestalt Thérapie permet de prendre conscience de vos besoins, de vos désirs pour arriver à faire vos propres choix.
Faire apparaître vos blocages et mettre en lumière vos ressources. Cette relation thérapeutique vous aidera à retrouver le chemin vers une vie plus vivante et vous permettre d’aller mieux.
Ces questions vous parlent ?
La Gestalt Thérapie, un aller vers…
Une meilleure conscience et une meilleure connaissance de vous-même
Vous reconnecter à votre mental, vos émotions, vos sensations corporelles.
Un apaisement des angoisses
Les séances sont un lieu où les angoisses peuvent être déposées, parlées, regardées de différentes manières. C’est un premier pas vers la mise à distance.
Un apaisement des symptômes physiques
Le corps exprime par des douleurs ce qui ne peut pas se dire avec des mots. Ce qui se dit en séance permet un relâchement des tensions.
Un choix de vie plus juste
Développer votre capacité à prendre des décisions qui vous sont propres, en discernant ce que vous faites pour vous de ce que vous faites pour les autres.
Inspirations
